Ihr habt alle unsere Beiträge zum Thema "Kinder & Ernährung" gelesen? Dann ist es für euch bestimmt auch kein Problem, unsere Quizfragen zu beantworten. Hier könnt ihr zeigen, was ihr schon alles gelernt habt - los geht's!

1. Wie viel Prozent der Jungen essen täglich ausreichend Gemüse? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Ernährung heute"

a. 18 %
b. 6 %
c. 54 %


2. Was ist gesünder: Margarine oder Butter? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Der perfekte Speiseplan"

a. Butter
b. Margarine
c. Beides ist gleich gesund


3. Welche Nahrungsmittel bilden bei der Ernährungspyramide der DGE die Basis - und sind somit am wichtigsten? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Der perfekte Speiseplan"

a. Milchprodukte wie Joghurt, Quark, Käse und Co.
b. Süßigkeiten wie Cola, Kuchen oder Schokoriegel
c. Kohlenhydrate wie Getreide, Nudeln und Kartoffeln


4. Wie viel Prozent der Ernährung sollte aus Gemüse oder Gemüsesaft bestehen? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Der perfekte Speiseplan"

a. 1 %
b. 25 %
c. 80 %


5. Wie viele Eier sollten Kinder pro Woche essen? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Der perfekte Speiseplan"

a. 1 bis 3
b. 3 bis 6
c. 6 bis 9


6. Warum ist Milch so wichtig - gerade für Kinder? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Der perfekte Speiseplan"

a. Sie liefert die nötigen Fette
b. Die Temperatur der Milch reguliert die Körpertemperatur
c. Sie liefert Kalzium für den Knochenaufbau


7. Was rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)? Süßigkeiten... Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Ernährung heute"

a. als Extraportion Genuss
b. als Hauptnahrungsmittel
c. am besten gar nicht


8. Wie sieht das perfekte Pausenbrot aus? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Das perfekte Pausenbrot"

a. Ein Schokoriegel
b. Pizza
c. Vollkornbrot mit Wurst oder Käse und Salat


9. Wie kann man gesund abnehmen? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Ganz schön schwer - Problem Übergewicht"

a. gar nichts essen
b. mit vielfältiger und abwechslungsreicher Ernährung und ausreichend Bewegung
c. auf Kohlenhydrate und Fleisch verzichten


10. Wie viel Wasser sollten Schulkinder bis zu 10 Jahren am besten pro Tag trinken? Unser Tipp: Schaut mal in der Rubrik "Trinken ist wichtig"

a. 1,1 l
b. 2,4 l
c. 3,2 l


Und? Alle Fragen richtig beantwortet? Prima. Dann kann ja nichts mehr schief gehen mit der richtigen Ernährung. Und falls eure Freunde sich noch nicht so gut auskennen: Hilft ihnen mit eurem Wissen weiter - und mache aus ihnen ernährungsbewusste Feinschmecker. Ihr wisst ja - es lohnt sich!